Tips para aliviar el estres.

por **86515569** Sáb 04 Mayo 2013, 9:23 pm

1) Debemos dejar de encapricharnos porque las cosas sean de un modo diferente a como son, podemos buscar siempre mejorarlas, perono permitir que lo que no es como queremos nos afecte.
2) Si nosotros dejamos de vivir en medio del pánico y nos empezamosa relajar, en ese momento podemos volvernos creativos y motivados.
3) Debemos cuidar nuestros pensamientos: No nos damos cuenta, pero muchas veces nuestros pensamientos se a salen totalmente de control, haciendo que eso afecte nuestro estado de ánimo.
4) Cuando nos morimos siempre dejamos cosas pendientes. Muchos de nosotros vivimos con el afán de dejar todo terminado, tal es nuestraobsesión que evitamos divertirnos, llamar a los amigos, o estar con las personas que queremos.
5) Debemos vivir el momento presente. Mucho de las causas de nuestros conflictos nerviosos es el hecho de no ser capaces de vivir elmomento presente. Muchas veces los acontecimientos pasados nos causan rencor y los acontecimientos futuros nos causan preocupación.
6) Volvámonos más pacientes. Si algo originael estrés es la falta de paciencia y el deseo de controlar las cosas. Sin paciencia la vida se puede volver muy frustrante, nos molestamos y dejamos que las cosas nos irriten fácilmente

por Invitado Sáb 04 Mayo 2013, 10:48 pm

Muy bien amigo, buen POST, yo si paso bastante estresado con las tareas de colegio jaja, voy a tomar en cuenta esos tips!! Bien

por lucho2012 Dom 05 Mayo 2013, 8:36 am

exelente amigo me ayudara a quitarme el estres sobre todo cuando salgo del trabajo saludos y muchas :grasias:

por Nehalem Dom 05 Mayo 2013, 8:24 pm

Ok amigo, buenos puntos... tienen mucho sentido hay que evitar el estres, no soy medico pero estoy seguro que evitando eso, tambien mejorara nuestra salud en muchos otros aspectos.